Vil du prøve kemien af? Book en gratis telefonisk forsamtale med et par klik.
Udvalgte specialer
Som psykoterapeut er jeg uddannet i at hjælpe mennesker med at tackle psykiske og personlige problemer, samt at støtte dem i at udfolde deres potentiale. Jeg har mødt utallige problemstillinger hos klienterne i min praksis. Der er dog nogle områder som jeg særligt interesserer mig for, dem kan du læse om her. Klik på de enkelte billeder for at læse mere, eller se alle.
Om terapeuten
Mit navn er Jacob Buch-Andersen og jeg er certificeret psykoterapeut. Jeg hjælper mennesker med at komme igennem udfordringer og kriser i deres liv. Det kan være kriser der har udgangspunkt i noget aktuelt i deres liv eller gamle sår og mønstre der bliver ved med at gnave.
01
Helhedsorienteret tilgang
Jeg arbejder med det hele menneske og ser krop, følelser og sind som flere sider af samme sag.
02
Klient centeret
Din oplevelse af at være dig er omdrejningspunktet i terapien. Jeg forsøger altid at møde dig præcis som den du er.
03
Fokus på nervesystemet
Jeg hjælper dig med at skabe balance i dit nervesystem, så du kan håndtere dine følelser, stress og udfordringer bedre.
Om at være i terapi
Hvad kan du forvente hvis det er første gang i terapi?
Uanset om du har været i psykoterapi mange gange før eller det er første gang, så er det vigtigste formål med vores første session at finde ud af om vi udgør et terapeutisk match. Vi arbejder på at du kan føle dig tryg, og at du får et indtryk af hvilke metoder jeg anvender. Tryghed er en forudsætning for at vi kan arbejde i dybden, og den kan komme hurtigt eller langsomt. Det er helt ok at være nervøs, vi tager den tid der er nødvendig.
I sessionerne er det dig, der bestemmer hvilke temaer vi skal snakke om. Du kan have et overordnet mål for hele forløbet og du kan have ønsker for den enkelte session. Hvis du ikke er helt klar på målet, så er det noget vi bruger lidt tid på sammen for at afklare. I nogle sessioner vil du måske opleve at jeg tager styringen midlertidigt for at støtte dig bedst muligt.
